Por J. Franklin

Aprenda a dizer não, esse hábito será fundamental para o seu amadurecimento emocional.  Entretanto, é comum encontrar pessoas que possuem dificuldades para falar não para diversas situações.

Isso acontece por diversos motivos entre eles a vergonha de falar não para uma pessoa.

Por causa disso, sempre fala “sim” quando na verdade queriam soltar um sonoro “não” para alguém ou para uma determinada situação. 

As mulheres que aceitam tudo são “boazinhas” porque que adoram ajudar os outros, na verdade elas são pessoas com personalidade insegura, medrosa, carente ou controladora.

No trabalho elas falam sim para todos pedidos dos seus colegas ou do seu chefe, porém ao invés de parecer dedicada, pode demonstrar falta de postura profissional ou determinação.

Por outro lado, no amor quando a mulher sempre diz sim para todas as situações consequentemente é vista como sem graça ou é vista como uma pessoa desesperada. 

Além disso, quando faz tudo o que os amigos pedem, essa pessoa passa a atrair amizades falsas baseadas em oportunidades.

Por causa desses motivos é importante que você aprenda a dizer não para que assim possa ter uma vida melhor. 

Quer saber como desenvolver essa habilidade? Nesse artigo vamos algumas dicas.

7 – Dicas uteis para que você aprender a dizer não

Aprenda como dizer não para diversas situações seguindo as dicas abaixo.

1. Crie a suas prioridades

Uma das primeiras atitudes que você deve tomar é ter as suas prioridades, trabalhar com o pensamento no coletivo e nas outras pessoas é importante.

Entretanto, você deve priorizar as suas próprias metas ou objetivos, sem se sacrificar por tarefas que, na verdade não são suas.

Além disso, você deve aprender a não comprometer a sua urgência por causa de atividades de terceiros.

2. Seja uma pessoa honesta e educada

Quando estiver em uma situação de decisão, procure sempre ser honesto e evitar falar de forma grosseira. 

Não invente desculpas e seja o mais transparente possível quando precisar dizer não para alguém.

3. Não tente agradar a todos

Você não deve tentar agradar a todos ou ter medo do que as pessoas vão pensar sobre você.

É importante que você evite essa situação para não ficar dependendo dos pensamentos de outras pessoas.

4. Cuide de você

Você está se cuidando bem? Ou será que está se preocupando mais com outros do que com você? Reflita sobre isso por um momento, em seguida passe a dar a devida importância e cuide de si..

Para que você consiga cuidar das outras pessoas é importante se cuidar primeiramente.

5. Não se sinta culpada por nada

Muitas pessoas aceitam tudo por se sentirem culpadas por dizer não.  Esse sentimento é muito sabotador e para que você aprenda a dizer não é importante barrá-lo.

Afinal, você não tem culpa nenhuma e tem todo o direito de recusar alguma coisa que não seja confortável e não tem obrigação de falar sim para todas as pessoas ou situações do seu dia a dia.

6. Desenvolva a inteligência emocional

Ter inteligência emocional é muito importante para que assim possa entender as suas emoções e como elas estão impactando no seu comportamento.

Ao desenvolver essa habilidade você será capaz de identificar os momentos em que é preciso dizer sim ou dizer não.

7. Aprenda a dizer sim também

É importante que você aprenda a dizer não, mas para manter o equilíbrio é importante que você saiba os momentos para dizer sim!

Dizer sim nas situações adequadas é importante para que não deixe de exercitar a sua empatia, altruísmo e seu senso de colaboração.

Conclusão

Para desenvolver essa habilidade você precisa refletir primeiramente sobre as situações que se repetem com frequência, assim poderá identificar qual delas gostaria de dizer não.

Além disso, vale a pena ensaiar em frente ao espelho para que você se sinta mais preparada.